Antes de instalar un bloqueador de apps, resuelve estas dos preguntas

¿Crees que la forma de elegir un bloqueador de apps es "que tenga más funciones"? Así es como acabas dejándolo a los tres días. Abre cualquier ficha de bloqueador en la tienda y todas dicen lo mismo. Te enseñan estadísticas, programas horarios, un widget. Puedes comparar esos puntos eternamente y lo que de verdad importa nunca aparece ahí.

Solo hay dos criterios reales. Uno, cuánto te impide ceder en el momento en que chocas con el muro. Dos, si te toca el motivo por el que querías reducir. Falla esos dos y veinte funciones no evitan que la borres al tercer día.

Los bloqueadores se dividen en tres tipos

Ordénalos por cómo funcionan en lugar de por su lista de funciones y salen tres grupos.

Los de límite de tiempo son los más comunes. Pones un tope por app, tipo "YouTube una hora al día", y te corta cuando lo superas. Lo básico. Tiempo de uso de Apple y Bienestar digital de Android viven aquí. Suaves, fáciles de meter en el día a día. La pega es que vienen con su escape: "un minuto más".

Los de bloqueo total son más duros. Durante las horas que fijas, la app simplemente no se abre, y desbloquearla se vuelve molesto a propósito. Le das la contraseña a un amigo, o pones un retardo a cada desbloqueo. El efecto es fuerte. El rechazo, igual de fuerte. La irritación se dispara en cuanto te bloquea, y mucha gente termina borrando la propia app.

Las apps de motivación apuntan en otra dirección. En vez de frenarte la mano, te plantan delante el motivo por el que querías reducir, justo en ese momento. Nagging App está en este lado. Recuerda el objetivo y el porqué que escribiste al principio, y te manda un aviso regañón cuando llevas demasiado pegado al móvil. No es hostil como un bloqueo, así que el rechazo es menor.

Ponlos en fila según lo estrictos que son

Coloca los tres tipos en hilera y queda un ranking de dureza. Límite de tiempo es flojo, bloqueo total es fuerte, motivación no tiene ninguna imposición.

Aquí toca mirarte con honestidad. ¿Eres de los que tocan "un minuto más" sin un segundo de duda cuando salta el tope? Entonces el límite de tiempo solo no basta. ¿O eres de los que borran la app ese mismo día en cuanto un bloqueo duro los deja fuera? Entonces el bloqueo total es veneno para ti. Instala lo que te recomendó un desconocido sin conocer tu propia reacción y nueve de cada diez veces no encaja.

Gratis, de pago y la diferencia entre iOS y Android

Una app gratis cubre los límites de tiempo de sobra. Lo que pagas suele ser un bloqueo más duro, sincronización entre dispositivos, estadísticas. Si no necesitas más fuerza de verdad, empieza gratis.

La diferencia de dispositivo es más práctica. En iPhone, Tiempo de uso está dentro del sistema, así que si el objetivo son límites de tiempo no hay razón real para instalar nada. Pon un buen código y supera a casi cualquier bloqueador. El Bienestar digital de Android es más simple, así que si quieres un bloqueo más duro, mirar una app de terceros tiene sentido.

No lo tomes a mal. Ningún tipo es la respuesta correcta. Es que poca gente llega lejos solo bloqueando. Si instalas y borras bloqueadores en bucle, antes de subir la dureza prueba a meter algo que "te toque el motivo por el que querías reducir". Tener al lado un aparato que te frena y otro que te recuerda es lo que más dura al final.