Ekran süresi, engelleme uygulamaları ve Nagging App: dürüst kıyas

Baştan söyleyeyim: üçü de iyi araç. Sadece farklı insanlara uyuyor. "Kesin bu en iyisi, nokta" diye bağıran her yazıyı genelde ya ötekileri hiç kullanmamış biri yazmıştır ya da sana bir şey satmaya çalışan biri. O yüzden kime hangisi uyar diye ayıracağım, hepsini kendim kullanmış olmaktan yola çıkarak.

Ekran süresi — zaten yüklü, zaten ücretsiz

iPhone'un Ekran Süresi'yle Android'in Dijital Denge'si telefonda hazır geliyor, ayrıca kuracak bir şey yok. Kullanımını gösteriyor, uygulamalara süre sınırı koyuyor ve senin seçtiğin saatlerde kilitliyor. Kuruşuna mal olmuyor.

Kural koyup ona uyan biriysen burada durabilirsin. Üstüne bir şey eklemene gerek yok. Tek bir zayıf noktası var ama. "Bir dakika daha" hep hemen yanı başında duruyor ve şifreyi bilen sen olduğun için, ne zaman istersen kilidi açarsın.

Engelleme uygulamaları — daha sert bir duvar istediğinde

Ekran Süresi'nin "bir dakika daha"sı sana fazla gevşek geliyorsa, özel bir engelleyiciye geçersin. Bunlar daha sert mekanikler yığıyor: zorunlu kilit, bitki büyütme, puan kırma.

Daha sert, tabii. Ve tepki de aynı sertlikte. Sert bir engel, bir kez aşıldığı o seferde daha büyük çöker ve her kilit açışında "ben zaten yapamayacağımı biliyordum" bir tur daha üst üste biner. Engelleyicileri döngü halinde kurup silip duruyorsan, daha güçlü bir engelleyici büyük ihtimalle senin cevabın değil.

Nagging App — duvarın işe yaramadığı kişiler için

Nagging App diğer ikisinden farklı bir yerden başlıyor. Engellemiyor. Onun yerine yazdığın hedefi, sebebi ve ödülü hatırlıyor; telefona fazla uzun yapışınca bunları dırdır şeklinde suratına dayıyor.

Bir engelleyici "bu uygulamayı açamazsın" derken, dırdır "hani şunu yapacaktın, şimdi ne yapıyorsun?" der. Seni engelleyen bir düşman yok, yani aşılacak bir şey de yok, kavga edecek kimse de. Sana dırdır eden sesi sekiz karakter arasından seçiyorsun, annenden taş kalpli bir CEO'ya kadar. Ayrıca bir arkadaşınla bağlanıp birbirinizin kullanımını görebilir, birbirinize dırdır bırakabilirsiniz.

E peki sana hangisi uyar

Kendi kurallarına uyuyorsan Ekran Süresi yeter. Daha güçlü bir bariyere ihtiyacın varsa ve onu yıkmayacağına güveniyorsan, engelleyici sana uyar.

Ama bir engelleyiciyi üç kez falan kurup sildiysen. Her engellendiğinde "bir dakika daha"ya bastıysan ve sonunda hepsini kapattıysan. Bu zayıf irade değil, engellemenin yöntem olarak sana uymadığı anlamına gelir. Öyle biri için dırdır eden bir uygulama daha iyi işler. Engellemek yerine hatırlatır, yani yıkacak duvar yoktur.

İşin doğrusu en iyisi ikisini birlikte kullanmak. Ekran Süresi elini bir es geciktirir, dırdır eden uygulama en baştan neden azaltmak istediğini hatırlatır. Engelleyen bir katmanın üstüne hatırlatan bir katman koy, tek başına herhangi birinden çok daha uzun dayanır. Nagging App hem iPhone'da hem Android'de çalışır.