Thời gian sử dụng, app chặn và Nagging App: so sánh thật lòng

Nói thẳng trước: cả ba đều là công cụ tốt. Chỉ là hợp với người khác nhau. Bài nào hét lên "cái này là nhất, hết chuyện" thường do người chưa dùng cái khác viết, hoặc do người đang muốn bán cho bạn thứ gì đó. Nên tôi sẽ chia theo ai hợp với cái nào, từ chỗ chính tôi đã dùng cả ba.

Thời gian sử dụng — sẵn trong máy, sẵn miễn phí

Thời gian sử dụng của iPhone và Sức khỏe kỹ thuật số của Android đều cài sẵn, không phải tải gì thêm. Chúng cho bạn xem mức dùng, đặt giới hạn thời gian cho app, và khóa vào khung giờ bạn chọn. Không tốn một đồng.

Nếu bạn là kiểu đặt ra luật rồi giữ được, dừng ở đây là đủ. Không cần thêm gì cả. Có một điểm yếu thôi. Cái "thêm một phút nữa" lúc nào cũng ngay bên cạnh, mà người biết mật khẩu lại là chính bạn, nên muốn mở là mở.

App chặn — khi muốn một bức tường cứng hơn

Nếu thấy cái "thêm một phút" của Thời gian sử dụng quá lỏng, bạn nhảy lên app chặn chuyên dụng. Mấy app này chồng thêm cơ chế mạnh hơn: khóa cưỡng bức, trồng cây, trừ điểm.

Cứng hơn thật. Mà phản ứng cũng cứng y vậy. Khóa cứng đổ sập to hơn vào đúng cái lần nó bị phá, và mỗi lần mở lại chất thêm một vòng "biết ngay là mình không làm được mà". Nếu bạn đang cài rồi xóa app chặn theo vòng lặp, một app chặn mạnh hơn nhiều khả năng không phải câu trả lời cho bạn.

Nagging App — cho người mà bức tường không ăn thua

Nagging App xuất phát từ một chỗ khác hai cái kia. Nó không chặn. Thay vào đó nó nhớ mục tiêu, lý do và phần thưởng bạn đã viết, và khi bạn ôm điện thoại quá lâu, nó dí thẳng mấy thứ đó vào mặt bạn dưới dạng lời cằn nhằn.

Chỗ app chặn nói "app này không mở được đâu", thì lời cằn nhằn nói "bạn định làm cái kia mà, giờ đang làm gì đấy?". Không có kẻ thù nào chặn bạn, nên chẳng có gì để phá, chẳng có ai để cãi. Giọng cằn nhằn bạn chọn trong tám nhân vật, từ mẹ đến CEO lạnh lùng. Bạn còn nối được với một người bạn, xem mức dùng của nhau và để lại lời cằn nhằn cho nhau.

Vậy cái nào hợp với bạn

Nếu bạn giữ được luật của mình, Thời gian sử dụng là đủ. Nếu cần rào chắn cứng hơn và tin mình sẽ không phá nó, app chặn hợp với bạn.

Nhưng nếu bạn đã cài rồi xóa một app chặn chừng ba lần. Nếu cứ mỗi lần bị chặn là bấm "thêm một phút" rồi cuối cùng tắt sạch. Đó không phải ý chí yếu, mà nghĩa là chặn như một cách làm không hợp với bạn. Với người như vậy, app cằn nhằn ăn hơn. Nó nhắc thay vì chặn, nên chẳng có tường nào để phá.

Thật ra hay nhất là dùng cả hai. Thời gian sử dụng làm chậm tay bạn một nhịp, app cằn nhằn nhắc bạn vì sao ban đầu muốn bớt. Đặt một lớp nhắc lên trên một lớp chặn thì trụ lâu hơn hẳn so với chỉ dùng một cái. Nagging App chạy được trên cả iPhone lẫn Android.