Снова открываешь заблокированное приложение? Тебе нужна не блокировка, а чтобы тебя поругали

Если ты поставил блокировщик и всё равно открываешь приложение, дело не в том, что блокировка слабая. Блокировка доходит только до того, чтобы остановить руку. Посмотреть на посеревший экран и подумать "ах да, я ведь решил это сократить" — это не работа блокировки. Поэтому через пять минут ты открываешь снова.

Давай разделим эти две вещи. Блокировка останавливает руку. Открываешь Instagram — он размывается; превысил лимит — появляется серый экран. Но в этот момент в голове остаётся одна мысль: "как бы это обойти." Причины, по которой ты хотел бросить, тут нет. Ворчание задевает другую сторону. Оно не останавливает руку. Вместо этого прямо тут напоминает: "а что я собирался делать вместо этого." Оно не блокирует — оно будит.

Сторона, которая напоминает, а не блокирует

Nagging App в начале спрашивает несколько вещей. Какая у тебя цель — меньше сидеть в телефоне, почему ты хочешь сократить, что ты дашь себе, если получится. Имя и возраст тоже пишешь. В этом вся суть. Приложение не читает тебе нотации общими фразами — оно ворчит теми словами, которые ты написал сам.

Потом выбираешь персонажа. Мама, папа, бабушка, цундере-соседка, невозмутимый друг, хладнокровный CEO, робкий ботаник, логичный робот. Кто из восьмерых уколет тебя глубже всего — у каждого по-своему. После этого, если ты слишком долго залип в телефон, выбранный персонаж присылает push, сделанный под тебя.

Если выбрал маму, выходит так. "Ты же говорил, что через пять лет купишь квартиру. А сам третий час в YouTube?" У хладнокровного CEO тон другой. "Что ты произвёл за это время? Докладывать нечего." Та же ситуация, другой голос — и, главное, цель, которую ты записал, цитируют тебе же. Не общее "хватит пялиться в телефон", а обещание, которое ты дал, возвращается к тебе. Вот что заставляет руку замешкаться.

Речь не о том, чтобы выбросить блокировку

Не пойми неправильно. Я не говорю выключать Экранное время или блокировщик приложений. Как первая линия, что останавливает руку, они вполне полезны. Просто мало кто доходит до конца на одном этом. Nagging App не пытается заменить блокировку — это скорее слой мотивации, который ты кладёшь сверху. То, что тебя останавливает, и то, что напоминает: только вместе они держатся долго.

Если в одиночку не выходит — подключи друга

Иногда ворчание не доходит даже до тебя самого. Тогда подключить человека — вот ответ. В Nagging App друзья делятся временем использования и оставляют ворчание прямо на экране друг друга. Ворчание приложения ты проигнорируешь, но если друг увидит, что вчера вечером у тебя четыре часа Instagram, и что-то скажет — это уже другое дело. Стыд сильнее любого алгоритма.

iOS использует Экранное время, Android — свой подсчёт использования. Если твою блокировку постоянно обходят, вместо того чтобы закручивать её сильнее, возможно, пора сменить направление.