孩子玩手机的时间，不吵架也能管好

靠没收手机解决问题的家庭，几乎没有。手机一离手，孩子全部的心思就只剩一件事：怎么把它弄回来。所以管孩子的手机时间，一半是打开功能，另一半是怎么和孩子达成共识。先说技术，再说真正难的那部分。

用iPhone的话——先从家人共享开始

孩子不满13岁，就在父母的Apple ID下面建一个孩子账户，加进家人共享。设置 → 你的名字 → 家人共享 → 添加成员 → 创建孩子账户。这样你就能在自己手机上远程查看和调整孩子设备的屏幕使用时间，不用每次都去抢孩子的手机。

有三样要弄好。第一，购买前询问。孩子下载应用或者要付款时，请求会发到你手机上等你批准，避免账单突然爆掉。第二，停用时间。设一个时段，比如晚上9点到早上7点，整部手机就锁住。第三，App限额。专门盯着YouTube或者游戏，每天卡在几分钟。

用安卓的话——Family Link

三星或者谷歌Pixel，就把谷歌Family Link装在父母手机上，连上孩子的账户。做的事差不多：每天使用时长上限、睡觉时间锁定、按应用允许或屏蔽、新装应用要审批。父母在自己手机上全部搞定，孩子手机上看不到。

真正的麻烦从这里开始

到这儿为止，搜一下全都有。没人告诉你的是这个：父母越偷偷管得死，孩子越是死磕着想破解。

很正常。YouTube突然只剩30分钟，9点手机就黑屏，又不解释，在孩子眼里这就是控制。他用同学的手机看，偷瞄你的密码，再去注册个别的账户。一旦分成了封锁的一方和破解的一方，手机就成了每天晚饭桌上吵架的由头。

别单方面封锁，一起定规矩

得换个方向。与其通知一个上限，不如把孩子拉过来一起坐下。"你觉得一天多少分钟合适?"就算他报的数字宽松了点，从那儿开始也更好。自己定的规矩，比别人定的难破解得多。

关键是让孩子自己想明白"为什么要少玩"。因为考试快到了，因为熬夜每天迟到。这个理由得装在他脑子里，规矩才能撑得久。封锁只是拦住手，想通了才能打动心。

所以比起封锁，戳一戳动机的做法也值得考虑。Nagging App不锁手机，而是记住孩子自己写下的目标和理由，玩太久就发来一句唠叨。孩子亲手写目标、挑角色的过程，本身就成了"我自己定的规矩"。不当那个封锁又招恨的父母，让手机替你唠叨。

设置5分钟就搞定。难的是后面，和孩子面对面把数字定下来的那场对话。那一次，比十个设置都管用。